O primeiro passo não é tratar. É compreender.

Dói-lhe o ombro há vários meses.

Já experimentou massagens, fez alguns exercícios, tomou medicação e, durante algum tempo, até sentiu melhorias. Mas o desconforto acabou por regressar.

Ou talvez nem seja dor.

Pode ser um cansaço que não consegue explicar, noites mal dormidas, problemas digestivos, uma sensação constante de tensão ou simplesmente a ideia de que o corpo já não responde da mesma forma.

Quando algo muda na nossa saúde, é natural procurarmos uma solução. Queremos encontrar o tratamento certo, a técnica mais eficaz ou a resposta que nos permita voltar rapidamente ao nosso dia a dia.

Mas existe uma etapa que, muitas vezes, passa despercebida.

Compreender porque é que o problema surgiu.

O sintoma é apenas uma parte da história

Duas pessoas podem chegar à consulta com exatamente a mesma queixa e precisar de abordagens completamente diferentes.

Pense, por exemplo, numa dor lombar.

Uma pessoa pode desenvolvê-la depois de passar horas sentada ao computador. Outra pode estar a recuperar de uma cirurgia. Noutra situação, a origem pode estar relacionada com alterações do movimento, falta de força, padrões de compensação, stress persistente ou até hábitos de vida que, ao longo do tempo, foram sobrecarregando o organismo.

A dor é a mesma.

A história por trás dela pode ser completamente diferente.

É por isso que acreditamos que não faz sentido tratar apenas o sintoma. É necessário compreender a pessoa que o sente.

Recuperar começa antes do tratamento

Existe a ideia de que recuperar significa encontrar a técnica certa.

Mas a experiência mostra-nos que um bom tratamento começa muito antes da primeira agulha, da primeira massagem ou do primeiro exercício.

Começa quando conseguimos responder a perguntas essenciais.

O que está a contribuir para este problema?

Porque apareceu agora?

O que está a impedir o corpo de recuperar?

O que precisa realmente de mudar para que os resultados sejam duradouros?

Sem esta compreensão, é fácil aliviar temporariamente os sintomas e continuar sem resolver aquilo que lhes deu origem.

Avaliar é conhecer a pessoa, não apenas o problema

No PrConcept, a Avaliação Integrativa não procura apenas identificar onde existe dor ou desconforto.

Procura compreender a pessoa na sua globalidade.

A história clínica, os hábitos de vida, o movimento, a postura, a qualidade do sono, a alimentação, o nível de atividade física, o stress e os objetivos de cada pessoa fazem parte desta análise, porque todos estes fatores influenciam a forma como o organismo funciona e recupera.

Sempre que se justifica, podem também ser utilizadas ferramentas complementares que ajudam a recolher informação adicional e a apoiar o raciocínio clínico. Estas ferramentas não substituem a avaliação nem estabelecem um diagnóstico por si só; fazem parte de uma visão mais ampla que procura compreender melhor o estado global da pessoa.

É esta forma de olhar para a saúde que dá significado ao conceito de Avaliação Integrativa.

Não existem planos iguais para pessoas diferentes

Depois de compreender o que está a acontecer, torna-se possível definir um caminho.

Para algumas pessoas, esse caminho poderá passar pela Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa, ajudando na gestão da dor e na promoção do equilíbrio do organismo.

Noutras situações, poderá fazer mais sentido integrar Exercício Terapêutico, Pilates Clínico ou Tai Chi, recuperando mobilidade, força, equilíbrio e confiança no movimento.

Quando existe tensão acumulada ou necessidade de criar espaço para recuperar, a Massagem Terapêutica, o Yoga ou o Reiki podem igualmente desempenhar um papel importante.

Nenhuma destas abordagens é a resposta para todas as pessoas.

A resposta está em perceber qual delas faz sentido para si, no momento em que se encontra.

Cuidar da saúde é compreender o corpo

Vivemos numa época em que procuramos soluções rápidas para quase tudo.

Mas o corpo raramente funciona dessa forma.

Aquilo que sentimos hoje resulta, muitas vezes, de semanas, meses ou até anos de adaptações, compensações e pequenos desequilíbrios que se foram acumulando.

Por isso, antes de procurar eliminar um sintoma, vale a pena perceber porque surgiu e o que o organismo está a tentar comunicar.

Essa compreensão não torna o processo mais lento.

Torna-o mais consciente, mais direcionado e, muitas vezes, mais eficaz.

O primeiro passo para recuperar

No PrConcept acreditamos que cada pessoa merece um plano construído à sua medida, e isso só é possível quando começamos por compreender a sua história, o seu corpo e os seus objetivos.

É esse o propósito da Avaliação Integrativa: criar uma base sólida para definir o caminho mais adequado, recorrendo às abordagens que realmente fazem sentido para cada pessoa.

Porque tratar é importante.

Mas compreender é aquilo que permite cuidar melhor.

Cada pessoa tem uma história. Cada corpo responde de forma diferente. É por isso que, antes de escolhermos um tratamento, escolhemos compreender quem temos à nossa frente.

Porque cuidar de si é a arte de nutrir o corpo, a mente e o espírito.