No PrConcept, entendemos a saúde como um estado dinâmico de equilíbrio entre corpo físico, energia vital (Qi) e mente . Quando uma destas dimensões se desequilibra, o corpo começa a dar sinais — primeiro subtis, depois mais evidentes. O Tai Chi Chuan  atua precisamente nesse nível profundo de prevenção e regulação. Não é apenas exercício físico nem apenas meditação: é uma prática que organiza o corpo, acalma a mente e harmoniza a energia. A prática começa em silêncio. No silê

Bái luóbo 白萝卜 O rábano branco ou daikon  é um alimento essencial durante o Inverno, segundo a Medicina Tradicional Chinesa. Mais do que um um vegetal de Inverno, este é um remédio alimentar completo , que combina sabor, nutrição e efeito terapêutico, ajudando o corpo a enfrentar o frio, recuperar energia e manter equilíbrio físico e energético durante toda a estação. Como diz o provérbio popular: “No Inverno, coma daikon com gengibre e o médico mantém-se longe.” Há séculos

Há momentos em que o corpo deixa de sussurrar e começa a falar mais alto. O cansaço que não passa, a digestão pesada, as constipações recorrentes, a sensação de frio interno ou de fragilidade emocional não surgem por acaso. Na Medicina Tradicional Chinesa, estes sinais não são inimigos a combater, mas mensagens claras de um terreno que perdeu equilíbrio. Os textos clássicos são claros: tratar a doença quando ela já se manifesta é sinal de que o momento mais precioso fo

Na Cultura Ocidental, a passagem de ano é frequentemente vivida como um ponto de viragem abrupto: festas intensas, listas de resoluções, metas ambiciosas e a pressão de “começar em força”. Na Medicina Tradicional Chinesa este momento é compreendido de forma muito diferente — não como um impulso para fora, mas como um regresso para dentro . Estamos no coração do Inverno , a estação mais Yin do ciclo anual, regida pelo Elemento Água . Este é o tempo da quietude, da conservação

No Japão, existe uma tradição ancestral que nos lembra da importância de proteger o nosso centro vital . O Haramaki, uma simples faixa de tecido que envolve o abdómen, carrega consigo não só calor físico, mas também simbologia profunda. A palavra japonesa “Hara”  refere-se ao abdómen, o centro de energia e equilíbrio, enquanto “Maki”  significa enrolar ou envolver. Juntos, formam o Haramaki: “aquece e protege o Hara” . Como já dizia o mestre Japonês Shizuto Masunaga: “O Hara

Há momentos na vida em que o corpo fala mais alto do que qualquer pensamento. A tensão acumula-se, o peito aperta, a mente dispersa-se e o corpo torna-se um campo de batalha silencioso entre o que gostaríamos de ser e o que já não conseguimos sustentar. É precisamente neste intervalo — entre cansaço e autocuidado — que o Shiatsu  se revela como uma ponte. Uma ponte que liga a sabedoria ancestral japonesa ao corpo contemporâneo; a quietude ao movimento; a profundidade ao alívi

Há terapias que tocam o corpo. E há terapias que tocam a História da Humanidade. A Reflexologia pertence à segunda categoria — uma prática tão antiga quanto o desejo humano de reencontrar o equilíbrio, aliviar a dor e restaurar a harmonia interna. Uma terapia que nasceu antes da escrita Os primeiros registos de técnicas semelhantes à Reflexologia remontam a 4.000 a.C. , no Antigo Egito. O famoso Papiro de Ebers  mostra imagens de terapeutas a pressionar mãos e pés como forma

Nos dias de hoje, cuidar de si é essencial. O ritmo acelerado da vida, o stress e as pressões do quotidiano afetam a saúde física, emocional e mental. Cada vez mais pessoas recorrem às terapias integrativas, práticas que tratam a pessoa como um todo: corpo, mente e espírito. Entre estas, o Reiki  destaca-se como uma técnica energética que promove equilíbrio e bem-estar profundo. O que é o Reiki? O Reiki é uma terapia energética de origem japonesa, desenvolvida no início do sé

Nos dias de hoje, cuidar de si é essencial. O ritmo acelerado da vida, o stress e os desequilíbrios do dia a dia podem afetar o corpo, a mente e o espírito. Nesse contexto, a Biorressonância Magnética Quântica  surge como uma tecnologia inovadora que permite avaliar o organismo de forma não invasiva , oferecendo informações detalhadas sobre o funcionamento do corpo e auxiliando na manutenção da saúde integral. O que é a Biorressonância Magnética Quântica? A Biorressonância Ma

Nos dias de hoje, cuidar de si é essencial. O ritmo acelerado da vida, o stress e as pressões do dia a dia podem afetar a saúde física, emocional e mental . Por isso, cada vez mais pessoas recorrem às terapias integrativas , práticas que tratam a pessoa como um todo: corpo, mente e espírito O que são Terapias Integrativas? As terapias integrativas são abordagens que buscam tratar a pessoa como um todo, levando em consideração o corpo, a mente e o espírito. Elas não substituem

A busca pelo equilíbrio entre corpo e mente é uma jornada que muitos de nós enfrentamos. Em um mundo tão acelerado, onde as demandas diárias podem ser esmagadoras, encontrar esse equilíbrio se torna essencial. A PrConcept surge como uma aliada nessa busca, oferecendo ferramentas e práticas que ajudam a harmonizar o bem-estar físico e mental. Neste post, vamos explorar como a PrConcept pode ajudar você a alcançar esse equilíbrio. Vamos discutir práticas, dicas e exemplos que p

Já parou para pensar na importância do bem-estar na sua vida? Num mundo tão agitado, é fácil esquecer de nutrir corpo e mente. No PrConcept, oferecemos um espaço pensado para que se possa reconectar, revitalizar e equilibrar . Inspirados pelo princípio japonês Karada ni ki o tsukete kudasai   — por favor, cuide de si próprio — convidamo-lo a dedicar tempo e atenção a si, transformando pequenos gestos de autocuidado em momentos de harmonia e vitalidade. Gaman — A Força da Pac